Омлет с кабачком и сыром.

Омлет с кабачком и сыром.

Ингредиенты на 2 порции:
кабачок 1/2 или 1 небольшой
сыр полутвердый маложирный 30-40гр (я использую 9-12%)
яйцо 3шт
белок яйца 5шт
молоко 2ст.л.
соль и специи по вкусу

Смешать белки, яйца и молоко. Добавить немного соли. 

Кабачок нарезать. обжарить на сковороде с антипригарным покрытием без масла. Затем вылить яичную смесь. Накрыть крышкой. 
За 2-3 минуты до готовности натереть сыр и посыпать омлет. 

*Желтки я убираю для уменьшения жира и холестерина. 

Приятного аппетита!

Еще рецепты
Добавил(а): kulinar (21.07.2014)
Просмотров: 1160 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0

Комментарии к Омлет с кабачком и сыром. в домашних условиях (0)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

На этой странице нашего кулинарного сайта shratva.ru , Вы можете увидеть рецепт с фото - « Омлет с кабачком и сыром. ». Вы так-же « Омлет с кабачком и сыром. » можете добавить к себе на страницу в социальную сеть, кнопки расположены под фото, можете написать какой нибудь отзыв в комментарии, но для этого нужно сначала зарегистрироваться. « Регистрация » и кнопка « Вход » находятся на самом верху этой страницы.