- Блюда из овощей -

Брокколи с чили и мёдом



Ингредиенты:

брокколи — 500 Грамм
растительного масла — 4 Ст. ложки
мед — 2 Ст. ложки
соевого соуса — 1 Ст. ложка
острый красный перчик чили — 1 Штука
соль — 1 Штука (по вкусу)


Количество порций: 4

 

Приготовление:


Приготовить заправку. Чили вымыть и нарезать, удалив семена.

В небольшой миске смешать растительное масло, мед, соевый соус и измельченный перчик.

Брокколи вымыть, обсушить и разобрать на соцветия.

Положить в кастрюлю с кипящей водой и варить 4 мин.

Отбросить на дуршлаг и дать стечь всей воде.

Выложить брокколи в салатницу, влить заправку.

Можно посыпать брокколи и обжаренными кунжутными семечками.
 

 

                                     Приятного аппетита!

Просмотров: 155 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 25.08.2015, 13:52
Рекомендуем еще посмотреть:
Рис с курицейРис с курицей

Карамелизированные апельсины(Постный рецепт).Карамелизированные апельсины(Постный рецепт).

Универсальное средство для мытья посуды и сантехникиУниверсальное средство для мытья посуды и сантехники

Куриное филе с грибами и стручковой фасольюКуриное филе с грибами и стручковой фасолью

Салат *Изумрудная россыпь*Салат *Изумрудная россыпь*

Омлет - рулетОмлет - рулет

СтожкиСтожки

Осенний винегрет с белой фасольюОсенний винегрет с белой фасолью

Печенье "Бананы"Печенье "Бананы"

Диетическая творожная запеканка с яблокамиДиетическая творожная запеканка с яблоками

Похожие:

Не знаете, как приготовить Брокколи с чили и мёдом?. Тогда смело заглядывайте в каталог нашего сайта, где можно отыскать множество простых и вкусных рецептов, каждый из которых сопровождается подробной пошаговой инструкцией и фотографией.

Другими словами, Вы узнаете не только какие нужны ингредиенты, но и как это блюдо должно выглядеть на завершающем этапе! Просто, изыскано, вкусно и талантливо – это особенность каждого блюда, размещенного у нас на сайте.

Shratva.ru – Ваш «секрет» приготовления очень вкусных различных шедевров кулинарии на каждый день!

Всего комментариев: 0

В связи с многочисленным спамом в комментариях, администрация сайта Shratva.ru, была вынуждена закрыть их от гостей. Если Вы действительно хотите оставить комментарий, то Вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти под своим именем пользователя, если Вы уже зарегистрированы.

Процедура регистрации довольно проста, и у Вас будет гораздо больше привилегий (реклама наших спонсоров для Вас будет невидна). Что-бы зарегистрироваться, нужно в левом верхнем углу нашего сайта нажать кнопочку "Регистрация" также возле нее есть и кнопочка "Вход". Всего Вам доброго и спасибо за внимание.