Брокколи с чили и мёдом


Брокколи с чили и мёдом

Рецепт приготовления Брокколи с чили и мёдом :


Ингредиенты:

брокколи — 500 Грамм
растительного масла — 4 Ст. ложки
мед — 2 Ст. ложки
соевого соуса — 1 Ст. ложка
острый красный перчик чили — 1 Штука
соль — 1 Штука (по вкусу)


Количество порций: 4

 

Приготовление:


Приготовить заправку. Чили вымыть и нарезать, удалив семена.

В небольшой миске смешать растительное масло, мед, соевый соус и измельченный перчик.

Брокколи вымыть, обсушить и разобрать на соцветия.

Положить в кастрюлю с кипящей водой и варить 4 мин.

Отбросить на дуршлаг и дать стечь всей воде.

Выложить брокколи в салатницу, влить заправку.

Можно посыпать брокколи и обжаренными кунжутными семечками.
 

 

                                     Приятного аппетита!


Просмотров: 191 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 25.08.2015, 13:52

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Утка фаршированная блинами и сухофруктамиУтка фаршированная блинами и сухофруктами

Рыбный суп с перцем и оливкамиРыбный суп с перцем и оливками

Маффины из жареной картошкиМаффины из жареной картошки

Свинина на шпажке с запечёным картофелемСвинина на шпажке с запечёным картофелем

Отбивные из свинины в горчичном маринадеОтбивные из свинины в горчичном маринаде

Рыба "по-французски"Рыба "по-французски"

Салат с курицей, авокадо и хурмойСалат с курицей, авокадо и хурмой

Бутерброд с яйцомБутерброд с яйцом

Блины без мукиБлины без муки

Салат с горчицей и сухофруктамиСалат с горчицей и сухофруктами


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.