Спаржа, жаренная с куриным филе и помидорами


Спаржа, жаренная с куриным филе и помидорами рецепт

Рецепт приготовления Спаржа, жаренная с куриным филе и помидорами :


Ингредиенты

500 г куриного филе
350 г спаржи (зеленой или белой)
15–20 помидорок черри (или 1–2 обычных помидора)
лук порей (или 150 г репчатого лука)
сок половины лимона
соль
перец
растительное масло

Приготовление

Шаг 1 У спаржи отломать твердую часть стебля и выбросить.
Шаг 2 Спаржу нарезать небольшими кусочками, сбрызнуть лимонным соком.
Шаг 3 Лук порей нарезать полукольцами (репчатый мелко нарезать).
Шаг 4 Филе мелко нарезать.
Шаг 5 Помидоры нарезать небольшими кусочками.
Шаг 6 На растительном масле слегка обжарить лук.
Шаг 7 Добавить филе, жарить 10 минут.
Шаг 8 Добавить спаржу, жарить 10 минут.
Шаг 9 Добавить помидоры, посолить, поперчить, жарить 5 минут.

Приятного аппетита!
Просмотров: 101 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 12.01.2016, 21:00

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Пляцок "Ламбада"Пляцок "Ламбада"

Блинчики "Березка" с клубнично-творожной начинкойБлинчики "Березка" с клубнично-творожной начинкой

Мясной рулет с помидорамиМясной рулет с помидорами

Салат "Бокер"Салат "Бокер"

Шоколадно-кокосовый рулет без выпечкиШоколадно-кокосовый рулет без выпечки

Отбивные "Вулкан страстей"Отбивные "Вулкан страстей"

Грудка куриная с фасольюГрудка куриная с фасолью

Капустная запеканка с мясомКапустная запеканка с мясом

Красные блины с грейпфрутомКрасные блины с грейпфрутом

Десерт "Виноградный"Десерт "Виноградный"


Похожие рецепты :



⇒HTML код для блога:
⇒BB Код для форума:
⇒Cсылка для друзей:




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.