Курица в кляре с острым соусом и зеленой фасолью


Курица в кляре с острым соусом и зеленой фасолью

Рецепт приготовления Курица в кляре с острым соусом и зеленой фасолью :


Ингредиенты:

на 4 порции:

6 куриных бедер без кожи и костей
200 г зеленой стручковой фасоли (если используете замороженную - разморозить и обсушить)
3 ст.л. муки
2 ст.л. крахмала
1/2 ч.л. соли
1/4 ч.л. черного молотого перца
1 ч.л. темного кунжутного масла
1 яйцо
2 зубчика чеснока

растительное масло для жарки

Для соуса:

3 ст.л. соевого соуса
2 ч.л. крахмала
1 ч.л. табаско или другого перечного соуса
2 ч.л. томатной пасты
1 ч.л. кунжутного масла
150 мл воды
1 ст.л. сахара

Приготовление:

Бедра нарезаем на небольшие кусочки.

Кладем в миску, добавляем муку, крахмал, соль, перец, кунжутное масло, слегка взбитое яйцо и натертый чеснок. Хорошо перемешиваем.

В глубокой посуде на огне чуть сильнее среднего разогреваем растительное масло - его должно быть столько, чтобы погруженные кусочки курицы плавали.

В 2-3 захода обжариваем курятину, примерно по 5-7 минут на заход. Перекладываем на бумажные полотенца, чтобы впитать масло, а затем - в огнеупорную форму и ставим в разогретую до 120-140 градусов духовку на то время, пока будет жариться фасоль и готовиться соус.

В емкость с разогретым маслом кладем фасоль и обжариваем в течение 3 минут. Вынимаем шумовкой и кладем на бумажные полотенца, чтобы впитать жир.

Готовим соус. Кладем в ковшик крахмал, вливаем соевый соус, кунжутное масло, табаско и воду. Перемешиваем. Добавляем томатную пасту и сахар, еще раз перемешиваем.

Ставим на огонь, доводим до кипения и загустения.

В большую миску кладем кусочки курицы и фасоль, вливаем соус. Перемешиваем так, чтобы соус равномерно покрыл каждый кусочек.

Подаем немедленно с рисом.

Приятного аппетита!
Просмотров: 91 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 10.11.2016, 17:33

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Бублики с кунжутомБублики с кунжутом

Яйца по-французскиЯйца по-французски

Салат с кальмарами, креветками и ананасомСалат с кальмарами, креветками и ананасом

Шницель из печени под винным соусомШницель из печени под винным соусом

Салат с курицей, авокадо и хурмойСалат с курицей, авокадо и хурмой

Ветчинные рулетики с салатом из огурцовВетчинные рулетики с салатом из огурцов

Плов из гречки с сухофруктамиПлов из гречки с сухофруктами

Суп со шпинатом «Мимоза»Суп со шпинатом «Мимоза»

Бублики – пиццаБублики – пицца

Лосось под укропным соусомЛосось под укропным соусом


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.