Ягодный коктейль

4 ПОРЦИИ

■   125 г малины
■    150 г нарезанной клубники
■   600 мл молока
■   150 г натурального йогурта

Приготовление:

Поместите малину, клубнику, молоко и йогурт в блендер и измельчите до однородности. Протрите сквозь неметаллическое сито, чтобы удалить косточки. Подавайте немедленно в стаканах.

ВАРИАНТЫ

Холодный коктейль: добавьте в блендер
2-3 больших шарика ванильного или
клубничного мороженого.

Черничный: замените малину черникой.

Банановый: положите вместо йогурта
2 больших банана, коктейль будет
калорийнее.

Тропический: замените ягоды большим
спелым манго и мякотью двух плодов
маракуйи.

Из запасов: если у вас нет под рукой свежих
ягод, замените их консервированными
персиками и вишнями.