Диетический шоколадный манник с карамельными яблоками


Диетический шоколадный манник с карамельными яблоками рецепт

Рецепт приготовления Диетический шоколадный манник с карамельными яблоками :


Ингредиенты:

Манная крупа: 170 гр.
Кефир 1%: 250 мл.
Яйцо: 2 шт.
Сода: 1 ч.л.
Сах.зам.: по вкусу
Какао-порошок: 1 ст.л.
Яблоки: 250 гр./2-3 шт.
Мёд: 40 гр.

Приготовление:

Манку залить кефир и оставить на 15-20 минут.
В это время яблоки помыть, почистить, нарезать небольшими кусочками.
Выложить в сковороду, полить медом, смешанным с небольшим количеством воды.
Варить на среднем огне, пока я блоки не станут мягкими, а вода испарится.
В манку с кефиром добавить чайную ложку соды, два яйца, сах.зам. и столовую ложку какао-порошка.
Все хорошо перемешать.
Затем в эту смесь добавить яблоки, осторожно перемешать, перелить в форму, смазанную оливковым маслом и выпекать при температуре 170 градусов в течение 40-50 минут.
Обязательно проверяйте на готовность деревянной палочкой.

Приятного аппетита!

Просмотров: 289 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 22.09.2015, 21:18

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Блинчики "Березка" с клубнично-творожной начинкойБлинчики "Березка" с клубнично-творожной начинкой

Грудинка, маринованная в ананасовом сокеГрудинка, маринованная в ананасовом соке

Шоколадные блины под апельсиновым соусомШоколадные блины под апельсиновым соусом

Свинина на шпажке с запечёным картофелемСвинина на шпажке с запечёным картофелем

Отбивные "Вулкан страстей"Отбивные "Вулкан страстей"

Шишки из кальмаровШишки из кальмаров

Салат «Ягоды на снегу»Салат «Ягоды на снегу»

Котлета рубленная, запеченная под томатно-грибным соусомКотлета рубленная, запеченная под томатно-грибным соусом

Закусочные шарики с печенью трескиЗакусочные шарики с печенью трески

Говяжьи рулеты по-немецкиГовяжьи рулеты по-немецки


Похожие рецепты :



⇒HTML код для блога:
⇒BB Код для форума:
⇒Cсылка для друзей:




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.