Диетический шоколадный манник с карамельными яблоками


Диетический шоколадный манник с карамельными яблоками

Рецепт приготовления Диетический шоколадный манник с карамельными яблоками :


Ингредиенты:

Манная крупа: 170 гр.
Кефир 1%: 250 мл.
Яйцо: 2 шт.
Сода: 1 ч.л.
Сах.зам.: по вкусу
Какао-порошок: 1 ст.л.
Яблоки: 250 гр./2-3 шт.
Мёд: 40 гр.

Приготовление:

Манку залить кефир и оставить на 15-20 минут.
В это время яблоки помыть, почистить, нарезать небольшими кусочками.
Выложить в сковороду, полить медом, смешанным с небольшим количеством воды.
Варить на среднем огне, пока я блоки не станут мягкими, а вода испарится.
В манку с кефиром добавить чайную ложку соды, два яйца, сах.зам. и столовую ложку какао-порошка.
Все хорошо перемешать.
Затем в эту смесь добавить яблоки, осторожно перемешать, перелить в форму, смазанную оливковым маслом и выпекать при температуре 170 градусов в течение 40-50 минут.
Обязательно проверяйте на готовность деревянной палочкой.

Приятного аппетита!

Просмотров: 320 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 22.09.2015, 21:18

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Торт "Медовик с зефиром"Торт "Медовик с зефиром"

Пинчо с хамоном и пармезаномПинчо с хамоном и пармезаном

Омлет "Три вкуса"Омлет "Три вкуса"

Салат из моркови с брынзой и салат из зеленой фасолиСалат из моркови с брынзой и салат из зеленой фасоли

Блинчики на сыворотке с пшеничными отрубямиБлинчики на сыворотке с пшеничными отрубями

Мясные зразы "Красная шапочка"Мясные зразы "Красная шапочка"

Яблочно-морковный пирогЯблочно-морковный пирог

Говяжьи рулеты по-немецкиГовяжьи рулеты по-немецки

Манные лепешки с творогом и овощамиМанные лепешки с творогом и овощами

Мятное мороженое с карамелизированной морковьюМятное мороженое с карамелизированной морковью


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.