Хорошая диета


Хорошая диета

Рецепт приготовления Хорошая диета :


8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять побольше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива

8:00 кофе,чай
10:00 вареное яйцо
12:00 плавленный сырок с чаем
14:00 отварная куриная грудка, говядина, рыба
16:00 яблоко
18:00 вареное яйцо
20:00 стакан кефира, томатного сока.
Просмотров: 303 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 17.11.2015, 21:36

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Рулетики "Шустрый краб"Рулетики "Шустрый краб"

Тушеная капуста с тыквой, яблоком и курицейТушеная капуста с тыквой, яблоком и курицей

Пирог с куриным фаршем и оливкамиПирог с куриным фаршем и оливками

Свинина на шпажке с запечёным картофелемСвинина на шпажке с запечёным картофелем

Котлеты из крабового мяса с морковью и кабачкамиКотлеты из крабового мяса с морковью и кабачками

Картофель в кляре с креветками по-японскиКартофель в кляре с креветками по-японски

Утка фаршированная блинами и сухофруктамиУтка фаршированная блинами и сухофруктами

салат "Весна с креветками"салат "Весна с креветками"

Курица, запеченная 
с домашней аджикой и корнеплодамиКурица, запеченная 
с домашней аджикой и корнеплодами

Хрустящие слоеные блинчикиХрустящие слоеные блинчики


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.