Хорошая диета


Хорошая диета

Рецепт приготовления Хорошая диета :


8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять побольше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива

8:00 кофе,чай
10:00 вареное яйцо
12:00 плавленный сырок с чаем
14:00 отварная куриная грудка, говядина, рыба
16:00 яблоко
18:00 вареное яйцо
20:00 стакан кефира, томатного сока.
Просмотров: 289 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 17.11.2015, 21:36

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Творожные роллы с черносливомТворожные роллы с черносливом

Гусь, запеченный на квашеной капустеГусь, запеченный на квашеной капусте

Утка фаршированная блинами и сухофруктамиУтка фаршированная блинами и сухофруктами

Мясные биточки "Танго втроём"Мясные биточки "Танго втроём"

Пельмени с мясом и сушёными грибамиПельмени с мясом и сушёными грибами

Окрошка на лимонном сокеОкрошка на лимонном соке

Курица, запеченная 
с домашней аджикой и корнеплодамиКурица, запеченная 
с домашней аджикой и корнеплодами

Салат с фасолью и сыромСалат с фасолью и сыром

Картофельные галушки с мясомКартофельные галушки с мясом

Свинина на шпажке с запечёным картофелемСвинина на шпажке с запечёным картофелем


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.