Омлет со шпинатом и сыром «Сытный завтрак»


Омлет со шпинатом и сыром «Сытный завтрак»

Рецепт приготовления Омлет со шпинатом и сыром «Сытный завтрак» :


Ингредиенты:

Куриные яйца - 5-6 шт.,
шпинат - 50 г,
молоко -2/3 стакана,
репчатый лук -1 шт.,
твердый сыр — 100 г,
растительное масло для жарки,
специи по вкусу,
кешью для подачи.

Приготовление:

1. Отделить желтки от белков. В отдельной емкости взбить белки вилкой, добавить желтки, специи и молоко. Хорошо перемешать.
2. Очистить и нашинковать лук. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук до легкого золотистого оттенка. Шпинат промыть, обсушить, нарезать, добавить в сковороду и обжарить с луком.
3. Натереть сыр на крупной терке (часть оставить для подачи). Выложить листья с репчатым луком на дно смазанной формы для запекания.
4. Залить яичной массой. Запекать омлет в духовке примерно 30 мин. при температуре 180°. Посыпать тертым сыром, кешью, нарезать на порции и сразу подавать.

Приятного аппетита!
Просмотров: 211 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 15.04.2016, 09:54

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Грудинка, маринованная в ананасовом сокеГрудинка, маринованная в ананасовом соке

Селедочка под морковной шубкойСеледочка под морковной шубкой

Салат из бурого риса и руколы с курагой и апельсиномСалат из бурого риса и руколы с курагой и апельсином

Пицца «Министерская»Пицца «Министерская»

Блинчики на сыворотке с пшеничными отрубямиБлинчики на сыворотке с пшеничными отрубями

Яблочный пирог с изюмом, клюквой и кедровыми орешкамиЯблочный пирог с изюмом, клюквой и кедровыми орешками

Закуска " Творожные шарики с лососем"Закуска " Творожные шарики с лососем"

Картофельные галушки с мясомКартофельные галушки с мясом

Закуска "Полевые цветы"Закуска "Полевые цветы"

Постные макароны с томатным соусом и базиликомПостные макароны с томатным соусом и базиликом


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.