Постный смузи с бананом


Постный смузи с бананом

Рецепт приготовления Постный смузи с бананом :


Ингредиенты:

 

Примерно на 300 мл:

Сок яблочно-персиковый - 200-250 мл;

Банан большой - 0.5 штук;

Геркулесовые или мультизлаковые хлопья - 3 столовые ложки;

Семечки тыквы или подсолнечника по желанию - 1 столовая ложка.

 

Способ приготовления:

 

1. Для начала в ковше блендера раздробим хлопья и семечки, если добавляете.

2. Затем добавим банан и пюрируем до однородности.

3. Вольем сок и тщательно взобьем.

4. Вот и все).

 

                       Приятного аппетита !


Просмотров: 356 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 22.08.2015, 10:19

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Утка фаршированная блинами и сухофруктамиУтка фаршированная блинами и сухофруктами

Голень индейки, запечённая с травами и апельсинамиГолень индейки, запечённая с травами и апельсинами

Тушеная капуста с чечевицей и колбаскамиТушеная капуста с чечевицей и колбасками

Салат "Весенняя идея"Салат "Весенняя идея"

Куриная бризоль с корейской морковьюКуриная бризоль с корейской морковью

Блины дрожжевые по ГОСТуБлины дрожжевые по ГОСТу

Салат из курицы с шампиньонамиСалат из курицы с шампиньонами

Французский луковый суп с сырными гренкамиФранцузский луковый суп с сырными гренками

Рулетики "Шустрый краб"Рулетики "Шустрый краб"

Свинина на шпажке с запечёным картофелемСвинина на шпажке с запечёным картофелем


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.