Постный смузи с бананом


Постный смузи с бананом

Рецепт приготовления Постный смузи с бананом :


Ингредиенты:

 

Примерно на 300 мл:

Сок яблочно-персиковый - 200-250 мл;

Банан большой - 0.5 штук;

Геркулесовые или мультизлаковые хлопья - 3 столовые ложки;

Семечки тыквы или подсолнечника по желанию - 1 столовая ложка.

 

Способ приготовления:

 

1. Для начала в ковше блендера раздробим хлопья и семечки, если добавляете.

2. Затем добавим банан и пюрируем до однородности.

3. Вольем сок и тщательно взобьем.

4. Вот и все).

 

                       Приятного аппетита !


Просмотров: 368 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 22.08.2015, 10:19

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Воздушная закуска "Сырные моменты"Воздушная закуска "Сырные моменты"

Онигири — японские рисовые колобкиОнигири — японские рисовые колобки

Шоколадный торт «Арабские сказки»Шоколадный торт «Арабские сказки»

Шницель из индейки под морковным покрываломШницель из индейки под морковным покрывалом

Грудка куриная с брокколиГрудка куриная с брокколи

Гренки из черного хлеба с вареным яйцом пашотГренки из черного хлеба с вареным яйцом пашот

Филе рыбы, запеченное под горчицейФиле рыбы, запеченное под горчицей

Плов с тыквой и яблокамиПлов с тыквой и яблоками

Салат с хурмой, горгонзолой и хамономСалат с хурмой, горгонзолой и хамоном

Заварные молочно-йогуртные блинчикиЗаварные молочно-йогуртные блинчики


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.