Постный смузи с бананом


Постный смузи с бананом рецепт

Рецепт приготовления Постный смузи с бананом :


Ингредиенты:

 

Примерно на 300 мл:

Сок яблочно-персиковый - 200-250 мл;

Банан большой - 0.5 штук;

Геркулесовые или мультизлаковые хлопья - 3 столовые ложки;

Семечки тыквы или подсолнечника по желанию - 1 столовая ложка.

 

Способ приготовления:

 

1. Для начала в ковше блендера раздробим хлопья и семечки, если добавляете.

2. Затем добавим банан и пюрируем до однородности.

3. Вольем сок и тщательно взобьем.

4. Вот и все).

 

                       Приятного аппетита !


Просмотров: 338 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 22.08.2015, 10:19

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Салат из моркови с брынзой и салат из зеленой фасолиСалат из моркови с брынзой и салат из зеленой фасоли

Котлеты оригинальныеКотлеты оригинальные

Картофельные колобки с сосискамиКартофельные колобки с сосисками

Десерт "Виноградный"Десерт "Виноградный"

Мясные биточки "Танго втроём"Мясные биточки "Танго втроём"

Ржаные блинчики с соусом из зелёного лука, кинзы, сметаны и красной икрыРжаные блинчики с соусом из зелёного лука, кинзы, сметаны и красной икры

Картофельные ньокки с пармезаном на креме из тыквыКартофельные ньокки с пармезаном на креме из тыквы

Яблочный пирог с изюмом, клюквой и кедровыми орешкамиЯблочный пирог с изюмом, клюквой и кедровыми орешками

Кармашки из курицы с ананасамиКармашки из курицы с ананасами

Закуска "Грибная полянка"Закуска "Грибная полянка"


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.