Филе лосося с овощами в горчичном соусе


Филе лосося с овощами в горчичном соусе рецепт

Рецепт приготовления Филе лосося с овощами в горчичном соусе :


Ингредиенты на 2 порции:

Свежий лосось (семга, форель) — 400 г
Свежезамороженный зеленый горошек — 200 г
Огурец — 2 шт.
Листья салата — 50 г
Шпинат — 50 г

Для соуса:

Оливковое масло — 3 ст. л.
Яблочный уксус — 2 ст. л.
Бальзамический уксус — 2 ст. л.
Зернистая горчица — 2 ч. л.
Мёд — 2 ч. л.
Соль и свежемолотый черный перец по вкусу

Приготовление:

1. Лосось запечь в духовке при 180 С, 10 минут. Остудить.
2. Горошек, не размораживая, отварить в кипящей воде в течение 4 минут. Слить кипяток и залить горошек ледяной водой.
3. Огурцы нарезать кружочками.
4. Листья салата и шпинат промыть и просушить бумажным полотенцем.

Для соуса:

Смешать все ингредиенты и слегка взбить до однородности. Выложить на тарелку листья салата и шпинат, сверху – поломанный на кусочки лосось, горошек и огурцы. Полить соусом.
Просмотров: 231 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: Recept | Добавлено: 31.08.2015, 15:06

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Слоеный салат с крабовыми палочкамиСлоеный салат с крабовыми палочками

Манные лепешки с творогом и овощамиМанные лепешки с творогом и овощами

Салат "Морковная мозаика"Салат "Морковная мозаика"

Салат "Бокер"Салат "Бокер"

Котлеты оригинальныеКотлеты оригинальные

Лосось в свекольном сокеЛосось в свекольном соке

Грудка куриная с виноградомГрудка куриная с виноградом

Блины с картошкой и грибамиБлины с картошкой и грибами

Пицца с картофелем и розмариномПицца с картофелем и розмарином

Блинчики с сыром и колбасойБлинчики с сыром и колбасой


Похожие рецепты :



⇒HTML код для блога:
⇒BB Код для форума:
⇒Cсылка для друзей:




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.