Фруктовый салат "Заряд энергией"


Фруктовый салат "Заряд энергией"
Ингредиенты:

яблоки 1-2 штуки
киви 1-2 штуки
бананы 1 штука
апельсины 1 штука
курага по вкусу
орехи грецкие по вкусу
сливки по вкусу

Приготовление:

Курагу вымыть, положить в миску, залить кипятком и оставить на 15-20 минут.
Воду слить,курагу обсушить.Затем нарезать мелкими кубиками.

Фрукты вымыть и очистить от кожуры.
Мякоть апельсина нарезать кубиками (сок апельсина сохранить и добавить в салат).
Киви нарезать кубиками или небольшими кусочками.
Банан нарезать кубиками или полукружьями.
Яблоко натереть на крупной терке или нарезать маленькими кубиками.

В миске соединить апельсин (вместе с соком), киви, банан, яблоко и курагу. 
Сверху посыпать рубленым грецким орехом. .
Салат заправить сливками или медом.по вкусу, и аккуратно перемешать.
По желанию, салат можно заправить фруктовым маслом.

Дополнительно:

Яблоко и банан нужно нарезать в последнюю очередь, т.к. фрукты окисляются и темнеют. 
Их можно сбрызнуть соком лимона, чтобы фрукты оставались светлыми, но это отразится на вкусе салата - он приобретет кислинку.

Приятного аппетита!
Еще рецепты
Добавил(а): kulinar (17.07.2016)
Просмотров: 873 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0

Комментарии к Фруктовый салат "Заряд энергией" в домашних условиях (0)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

На этой странице нашего кулинарного сайта shratva.ru , Вы можете увидеть рецепт с фото - « Фруктовый салат "Заряд энергией" ». Вы так-же « Фруктовый салат "Заряд энергией" » можете добавить к себе на страницу в социальную сеть, кнопки расположены под фото, можете написать какой нибудь отзыв в комментарии, но для этого нужно сначала зарегистрироваться. « Регистрация » и кнопка « Вход » находятся на самом верху этой страницы.