- Салаты рецепты -

Фруктовый салат "Заряд энергией"



Ингредиенты:

яблоки 1-2 штуки
киви 1-2 штуки
бананы 1 штука
апельсины 1 штука
курага по вкусу
орехи грецкие по вкусу
сливки по вкусу

Приготовление:

Курагу вымыть, положить в миску, залить кипятком и оставить на 15-20 минут.
Воду слить,курагу обсушить.Затем нарезать мелкими кубиками.

Фрукты вымыть и очистить от кожуры.
Мякоть апельсина нарезать кубиками (сок апельсина сохранить и добавить в салат).
Киви нарезать кубиками или небольшими кусочками.
Банан нарезать кубиками или полукружьями.
Яблоко натереть на крупной терке или нарезать маленькими кубиками.

В миске соединить апельсин (вместе с соком), киви, банан, яблоко и курагу. 
Сверху посыпать рубленым грецким орехом. .
Салат заправить сливками или медом.по вкусу, и аккуратно перемешать.
По желанию, салат можно заправить фруктовым маслом.

Дополнительно:

Яблоко и банан нужно нарезать в последнюю очередь, т.к. фрукты окисляются и темнеют. 
Их можно сбрызнуть соком лимона, чтобы фрукты оставались светлыми, но это отразится на вкусе салата - он приобретет кислинку.

Приятного аппетита!
Просмотров: 97 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 17.07.2016, 16:46
Рекомендуем еще посмотреть:
Рыбка по-греческиРыбка по-гречески

Запеченная форельЗапеченная форель

Сырные сердечкиСырные сердечки

Торт РафаэллоТорт Рафаэлло

Рыба, запечённая в помидорахРыба, запечённая в помидорах

Сливочный суп с семгойСливочный суп с семгой

Рулетик с семгой, хрустящим огурчиком и колбасным сыромРулетик с семгой, хрустящим огурчиком и колбасным сыром

Картофельный гарнирКартофельный гарнир

Пасхальный апельсиновый "хлеб"Пасхальный апельсиновый "хлеб"

Постный борщ с фасольюПостный борщ с фасолью

Похожие:

Не знаете, как приготовить Фруктовый салат "Заряд энергией"?. Тогда смело заглядывайте в каталог нашего сайта, где можно отыскать множество простых и вкусных рецептов, каждый из которых сопровождается подробной пошаговой инструкцией и фотографией.

Другими словами, Вы узнаете не только какие нужны ингредиенты, но и как это блюдо должно выглядеть на завершающем этапе! Просто, изыскано, вкусно и талантливо – это особенность каждого блюда, размещенного у нас на сайте.

Shratva.ru – Ваш «секрет» приготовления очень вкусных различных шедевров кулинарии на каждый день!

Всего комментариев: 0

В связи с многочисленным спамом в комментариях, администрация сайта Shratva.ru, была вынуждена закрыть их от гостей. Если Вы действительно хотите оставить комментарий, то Вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти под своим именем пользователя, если Вы уже зарегистрированы.

Процедура регистрации довольно проста, и у Вас будет гораздо больше привилегий (реклама наших спонсоров для Вас будет невидна). Что-бы зарегистрироваться, нужно в левом верхнем углу нашего сайта нажать кнопочку "Регистрация" также возле нее есть и кнопочка "Вход". Всего Вам доброго и спасибо за внимание.