Фруктовый салат "Заряд энергией"


Фруктовый салат "Заряд энергией" рецепт

Рецепт приготовления Фруктовый салат "Заряд энергией" :


Ингредиенты:

яблоки 1-2 штуки
киви 1-2 штуки
бананы 1 штука
апельсины 1 штука
курага по вкусу
орехи грецкие по вкусу
сливки по вкусу

Приготовление:

Курагу вымыть, положить в миску, залить кипятком и оставить на 15-20 минут.
Воду слить,курагу обсушить.Затем нарезать мелкими кубиками.

Фрукты вымыть и очистить от кожуры.
Мякоть апельсина нарезать кубиками (сок апельсина сохранить и добавить в салат).
Киви нарезать кубиками или небольшими кусочками.
Банан нарезать кубиками или полукружьями.
Яблоко натереть на крупной терке или нарезать маленькими кубиками.

В миске соединить апельсин (вместе с соком), киви, банан, яблоко и курагу. 
Сверху посыпать рубленым грецким орехом. .
Салат заправить сливками или медом.по вкусу, и аккуратно перемешать.
По желанию, салат можно заправить фруктовым маслом.

Дополнительно:

Яблоко и банан нужно нарезать в последнюю очередь, т.к. фрукты окисляются и темнеют. 
Их можно сбрызнуть соком лимона, чтобы фрукты оставались светлыми, но это отразится на вкусе салата - он приобретет кислинку.

Приятного аппетита!

Просмотров: 109 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 17.07.2016, 16:46

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Фруктовый салат с инжиром и хурмойФруктовый салат с инжиром и хурмой

Куриное филе по-французски в духовкеКуриное филе по-французски в духовке

Закуска "Победитель"Закуска "Победитель"

Десерт "Виноградный"Десерт "Виноградный"

Грудка куриная с фасольюГрудка куриная с фасолью

Свинина на шпажке с запечёным картофелемСвинина на шпажке с запечёным картофелем

Салат с фасолью, сыром и сухарикамиСалат с фасолью, сыром и сухариками

Грудинка, маринованная в ананасовом сокеГрудинка, маринованная в ананасовом соке

Капустная запеканка с мясомКапустная запеканка с мясом

Лосось в свекольном сокеЛосось в свекольном соке


Похожие рецепты :



⇒HTML код для блога:
⇒BB Код для форума:
⇒Cсылка для друзей:




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.