Салат с консервированным тунцом и фасолью


Салат с консервированным тунцом и фасолью рецепт

Рецепт приготовления Салат с консервированным тунцом и фасолью :


Ингредиенты:

1 красный лук
150 г. консервированной фасоли (я брала белую)
1 банка консервированного тунца в собственном соку – 180 г.
2 небольших помидора
Оливковое масло – примерно 1 ст. ложка для заправки салата

Приготовление:

1. Нарезать лук полукольцами, замариновать.
2. Смешать фасоль и маринованный лук. Оставить в холодильнике на час (можно и меньше, но я всегда держу в холодильнике чуть больше часа).
3. Добавить к фасоли и луку тунец, нарезанные квадратиками помидоры, посолить, заправить маслом.
Примерно 100 ккал на 100 г.
Также я делала подобный салатик без тунца, добавляла сладкий красный перец порезанный соломкой.

Приятного аппетита!
Просмотров: 186 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 29.11.2015, 15:12

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Китайские булочки из тыквыКитайские булочки из тыквы

Пончики из заварного тестаПончики из заварного теста

Закуска из шампиньонов с каперсамиЗакуска из шампиньонов с каперсами

Салат с языком, маринованными грибами и сладким перцемСалат с языком, маринованными грибами и сладким перцем

Пирог с лимоном и клюквойПирог с лимоном и клюквой

Салат "Гапуся"Салат "Гапуся"

Грудка куриная в лавашеГрудка куриная в лаваше

Блины с картошкой и грибамиБлины с картошкой и грибами

Салат с курицей, авокадо и хурмойСалат с курицей, авокадо и хурмой

Грудинка, маринованная в ананасовом сокеГрудинка, маринованная в ананасовом соке


Похожие рецепты :



⇒HTML код для блога:
⇒BB Код для форума:
⇒Cсылка для друзей:




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.