Салат с нутом и зеленью


Салат с нутом и зеленью рецепт

Рецепт приготовления Салат с нутом и зеленью :


Ингредиенты:

На 3 порции:

7,5 стакана нута
3 ст.л. булгура
7 пучок петрушки
7 пучок мяты
7 пучок зеленого лука
соль, молотая паприка,
черный молотый перец
по вкусу
100 мл оливкового масла
7 лимон (сок)
3 ч.л. томатной пасты
помидоры для подачи

Приготовление:

1 Нут промойте и замочите в воде с 1 ч.л. соды на ночь. Утром залейте его свежей водой, проварите 60 минут, затем охладите.
2 Булгур промойте. Залейте его б ст.л. кипятка и оставьте на 1 час. Зелень промойте, обсушите и измельчите.
3 Смешайте оливковое масло, лимонный сок и томатную пасту. Соедините нут с булгуром, зеленью, солью, паприкой и перцем. Залейте его заправкой, перемешайте.
4 Подавайте салат со свежими помидорами.

Приятного аппетита!
Просмотров: 134 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 28.03.2016, 13:54

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Китайские булочки из тыквыКитайские булочки из тыквы

Кокосовые пирожные с шоколадомКокосовые пирожные с шоколадом

Салат с жареными крабовыми палочкамиСалат с жареными крабовыми палочками

Отбивные "Вулкан страстей"Отбивные "Вулкан страстей"

Закусочные шарики с печенью трескиЗакусочные шарики с печенью трески

Гусь с апельсиновой начинкойГусь с апельсиновой начинкой

Салат с тунцомСалат с тунцом

Салат "Бокер"Салат "Бокер"

Закусочные пирожные из слоеного теста, форели и авокадоЗакусочные пирожные из слоеного теста, форели и авокадо

Закуска из шампиньонов с каперсамиЗакуска из шампиньонов с каперсами


Похожие рецепты :



⇒HTML код для блога:
⇒BB Код для форума:
⇒Cсылка для друзей:




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.