Витаминный салат с тыквой и морковкой


Витаминный салат с тыквой и морковкой

Рецепт приготовления Витаминный салат с тыквой и морковкой :


Ингредиенты:

1 маленькая тыква

1 яблоко

1 морковка

1/2 стакана очищенных семечек

зерна граната

для заправки: мед, лимонный сок, растительное масло, соль

Приготовление:

Тыкву запечь, в хорошо разогретой духовке, до мягкости. Остудить и мелко нарезать (у меня была половинка небольшой тыквы и оставалось немножко сухофруктов - курага и инжир, в общем, я их вместе и запекла, сухофрукты тоже пошли в салат).

Семечки залить водой и оставить, пока запекается тыква.

Яблоко и морковку мелко нарезать или натереть на терке.

Все нарезанные ингредиенты соединить, добавить семечки (предварительно слить воду), заправить салат смесью меда, масла, соли и лимонного сока (по вкусу), посыпать зернами граната.

Приятного аппетита!
Просмотров: 170 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 28.12.2015, 15:12

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Постная картофельная пиццаПостная картофельная пицца

Салат «Облачко»Салат «Облачко»

Салат из фасоли с яйцом, яблоком и маринованными огурчикамиСалат из фасоли с яйцом, яблоком и маринованными огурчиками

Творожные роллы с черносливомТворожные роллы с черносливом

Курица в сырном соусе "Птичье молочко"Курица в сырном соусе "Птичье молочко"

Вареники с капустой и гречкойВареники с капустой и гречкой

Оладьи из цветной капусты с карамелизованным лукомОладьи из цветной капусты с карамелизованным луком

Салат "Весенняя идея"Салат "Весенняя идея"

Суп со шпинатом «Мимоза»Суп со шпинатом «Мимоза»

Блинчики с грибами, шпинатом и сыромБлинчики с грибами, шпинатом и сыром


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.