Быстрый хумус из фасоли с сырыми овощами


Быстрый хумус из фасоли с сырыми овощами рецепт

Рецепт приготовления Быстрый хумус из фасоли с сырыми овощами :


ИНГРЕДИЕНТЫ

 

фасоль белая консервированная - 2 банки по 350 г
чеснок - 3 зубчика
кинза - небольшой пучок
сок половины лимона
оливковое масло - 3-4 ст. л.
молотая паприка - 1 ч. л.
 

Для подачи:

свежие помидоры
огурцы
сладкий перец
морковь
стебли сельдерея
 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

 

Измельчить чеснок и кинзу.

С фасоли слить жидкость, смешать ее с чесноком, кинзой, лимонным соком, маслом, солью и паприкой.

Ручным блендером измельчить все в грубое пюре.

Овощи для подачи нарезать кусочками.

Можно подать с кусочками лаваша, запеченными в духовке с тмином и зирой или другими травами.

 

                                  Приятного аппетита! 


Просмотров: 164 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 27.08.2015, 12:59

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Салат "Морковная мозаика"Салат "Морковная мозаика"

Крахмальные блинчикиКрахмальные блинчики

Каша пшенная на воде с морковьюКаша пшенная на воде с морковью

Свинина под пикантным сырно-яблочным "одеялом"Свинина под пикантным сырно-яблочным "одеялом"

Зимний салат из вареной капусты с орехамиЗимний салат из вареной капусты с орехами

Котлеты оригинальныеКотлеты оригинальные

Плавленый сыр с чесноком "Мандаринки"Плавленый сыр с чесноком "Мандаринки"

Котлета рубленная, запеченная под томатно-грибным соусомКотлета рубленная, запеченная под томатно-грибным соусом

Закусочные шарики с печенью трескиЗакусочные шарики с печенью трески

Фруктовый салат с инжиром и хурмойФруктовый салат с инжиром и хурмой


Похожие рецепты :



⇒HTML код для блога:
⇒BB Код для форума:
⇒Cсылка для друзей:




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.