Быстрый хумус из фасоли с сырыми овощами


Быстрый хумус из фасоли с сырыми овощами рецепт

Рецепт приготовления Быстрый хумус из фасоли с сырыми овощами :


ИНГРЕДИЕНТЫ

 

фасоль белая консервированная - 2 банки по 350 г
чеснок - 3 зубчика
кинза - небольшой пучок
сок половины лимона
оливковое масло - 3-4 ст. л.
молотая паприка - 1 ч. л.
 

Для подачи:

свежие помидоры
огурцы
сладкий перец
морковь
стебли сельдерея
 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

 

Измельчить чеснок и кинзу.

С фасоли слить жидкость, смешать ее с чесноком, кинзой, лимонным соком, маслом, солью и паприкой.

Ручным блендером измельчить все в грубое пюре.

Овощи для подачи нарезать кусочками.

Можно подать с кусочками лаваша, запеченными в духовке с тмином и зирой или другими травами.

 

                                  Приятного аппетита! 


Просмотров: 176 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 27.08.2015, 12:59

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Омлет со сметаной и овощамиОмлет со сметаной и овощами

Тушеная капуста с тыквой, яблоком и курицейТушеная капуста с тыквой, яблоком и курицей

Салат из фасоли с яйцом, яблоком и маринованными огурчикамиСалат из фасоли с яйцом, яблоком и маринованными огурчиками

Блинчики с адыгейским сыром и шпинатом под сметанной заливкойБлинчики с адыгейским сыром и шпинатом под сметанной заливкой

Пинчо с хамоном и пармезаномПинчо с хамоном и пармезаном

Грудинка, маринованная в ананасовом сокеГрудинка, маринованная в ананасовом соке

Шоколадные розыШоколадные розы

Суп рисовый с сыромСуп рисовый с сыром

Десерт "Виноградный"Десерт "Виноградный"

Зеленый салат с жареным сыромЗеленый салат с жареным сыром


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.