Быстрый хумус из фасоли с сырыми овощами


Быстрый хумус из фасоли с сырыми овощами

Рецепт приготовления Быстрый хумус из фасоли с сырыми овощами :


ИНГРЕДИЕНТЫ

 

фасоль белая консервированная - 2 банки по 350 г
чеснок - 3 зубчика
кинза - небольшой пучок
сок половины лимона
оливковое масло - 3-4 ст. л.
молотая паприка - 1 ч. л.
 

Для подачи:

свежие помидоры
огурцы
сладкий перец
морковь
стебли сельдерея
 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

 

Измельчить чеснок и кинзу.

С фасоли слить жидкость, смешать ее с чесноком, кинзой, лимонным соком, маслом, солью и паприкой.

Ручным блендером измельчить все в грубое пюре.

Овощи для подачи нарезать кусочками.

Можно подать с кусочками лаваша, запеченными в духовке с тмином и зирой или другими травами.

 

                                  Приятного аппетита! 


Просмотров: 185 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 27.08.2015, 12:59

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Окрошка на лимонном сокеОкрошка на лимонном соке

Постные макароны с томатным соусом и базиликомПостные макароны с томатным соусом и базиликом

Творожные роллы с черносливомТворожные роллы с черносливом

Утка фаршированная блинами и сухофруктамиУтка фаршированная блинами и сухофруктами

Шницель из печени под винным соусомШницель из печени под винным соусом

Дрожжевые блины с медом и специямиДрожжевые блины с медом и специями

Пирог с лимоном и клюквойПирог с лимоном и клюквой

Лаваш со сладким перцем, тыквой и авокадоЛаваш со сладким перцем, тыквой и авокадо

Пончики из заварного тестаПончики из заварного теста

Салат с тунцомСалат с тунцом


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.