Быстрый хумус из фасоли с сырыми овощами


Быстрый хумус из фасоли с сырыми овощами

Рецепт приготовления Быстрый хумус из фасоли с сырыми овощами :


ИНГРЕДИЕНТЫ

 

фасоль белая консервированная - 2 банки по 350 г
чеснок - 3 зубчика
кинза - небольшой пучок
сок половины лимона
оливковое масло - 3-4 ст. л.
молотая паприка - 1 ч. л.
 

Для подачи:

свежие помидоры
огурцы
сладкий перец
морковь
стебли сельдерея
 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

 

Измельчить чеснок и кинзу.

С фасоли слить жидкость, смешать ее с чесноком, кинзой, лимонным соком, маслом, солью и паприкой.

Ручным блендером измельчить все в грубое пюре.

Овощи для подачи нарезать кусочками.

Можно подать с кусочками лаваша, запеченными в духовке с тмином и зирой или другими травами.

 

                                  Приятного аппетита! 


Просмотров: 193 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 27.08.2015, 12:59

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Торт из безе с шоколадным кремомТорт из безе с шоколадным кремом

Утка фаршированная блинами и сухофруктамиУтка фаршированная блинами и сухофруктами

Маффины из бананов с шоколадомМаффины из бананов с шоколадом

Творожные блины с припеком из черной смородинойТворожные блины с припеком из черной смородиной

Торт из шпинатных блинчиков с мясом и грибным соусомТорт из шпинатных блинчиков с мясом и грибным соусом

Пирог с куриным фаршем и оливкамиПирог с куриным фаршем и оливками

Говяжьи рулеты по-немецкиГовяжьи рулеты по-немецки

Зеленый салат с жареным сыромЗеленый салат с жареным сыром

Салат с тунцомСалат с тунцом

Кексы с крабовыми палочкамиКексы с крабовыми палочками


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.