Овощная закуска "диетическая"


Овощная закуска "диетическая" рецепт

Рецепт приготовления Овощная закуска "диетическая" :


Ингредиенты:

помидоры - 3 шт.
баклажан - 2 шт.(небольших)
нежирный сыр (в данном случае "ольтермани 17") -150-200 гр.
зелень для украшения

Для соуса:

оливковое масло
лимонный сок
соль
любимые специи

Способ приготовления:

1. Овощи нарезать кружочками, сыр небольшими ломтиками.
2. Поочерёдно , начиная с баклажана, выложить овощи и сыр невысокими столбиками на противень покрытый фольгой или пекарской бумагой.
3. Поставить в разогретую до 170 градусов духовку и выпекать 10-15 минут(зависит от сочности овощей).
4. Для соуса смешать все ингредиенты, в варианте белого соуса - зелень мелко порубить, чеснок натереть на мелкой тёрке, всё смешать.
5. Готовую закуску немного остудить и сбрызнуть оливковым маслом смешанным с лимонным соком солью и специями , можно подать к закуске "белый соус".
6. Украсить зеленью.

Приятного аппетита!
Просмотров: 177 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 21.09.2015, 15:50

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Салат "Лагуна"Салат "Лагуна"

Свекольный салат с сыром и кальмарамиСвекольный салат с сыром и кальмарами

Шарики из индейкиШарики из индейки

Пинчо с хамоном и пармезаномПинчо с хамоном и пармезаном

Пончики из заварного тестаПончики из заварного теста

Пельмени жареные под сыромПельмени жареные под сыром

Мясо в луковой шелухеМясо в луковой шелухе

Маффины гречневые с "сюрпризом"Маффины гречневые с "сюрпризом"

Быстрые леденцы в микроволновкеБыстрые леденцы в микроволновке

Салат "Маэстро"Салат "Маэстро"


Похожие рецепты :




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.