Овощная закуска "диетическая"


Овощная закуска "диетическая" рецепт

Рецепт приготовления Овощная закуска "диетическая" :


Ингредиенты:

помидоры - 3 шт.
баклажан - 2 шт.(небольших)
нежирный сыр (в данном случае "ольтермани 17") -150-200 гр.
зелень для украшения

Для соуса:

оливковое масло
лимонный сок
соль
любимые специи

Способ приготовления:

1. Овощи нарезать кружочками, сыр небольшими ломтиками.
2. Поочерёдно , начиная с баклажана, выложить овощи и сыр невысокими столбиками на противень покрытый фольгой или пекарской бумагой.
3. Поставить в разогретую до 170 градусов духовку и выпекать 10-15 минут(зависит от сочности овощей).
4. Для соуса смешать все ингредиенты, в варианте белого соуса - зелень мелко порубить, чеснок натереть на мелкой тёрке, всё смешать.
5. Готовую закуску немного остудить и сбрызнуть оливковым маслом смешанным с лимонным соком солью и специями , можно подать к закуске "белый соус".
6. Украсить зеленью.

Приятного аппетита!
Просмотров: 166 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 21.09.2015, 15:50

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Блинчики "Березка" с клубнично-творожной начинкойБлинчики "Березка" с клубнично-творожной начинкой

Салат "Морковная мозаика"Салат "Морковная мозаика"

Салат "Леди Винтер"Салат "Леди Винтер"

Лосось в свекольном сокеЛосось в свекольном соке

Блины с картошкой и грибамиБлины с картошкой и грибами

Салат с жареными крабовыми палочкамиСалат с жареными крабовыми палочками

Салат грибной с печеньюСалат грибной с печенью

Пицца с картофелем и розмариномПицца с картофелем и розмарином

Грудка куриная под шпинатным соусомГрудка куриная под шпинатным соусом

Салат "Грибной по-еревански"Салат "Грибной по-еревански"


Похожие рецепты :



⇒HTML код для блога:
⇒BB Код для форума:
⇒Cсылка для друзей:




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.