Смузи с гранатом

Смузи с гранатом

Смузи с гранатом очень полезный витаминный напиток, к тому же он обладает высокой энергетической ценностью. Меняйте ингредиенты в рецепте, добавляйте что-то свое и вы получите полноценный завтрак, который весной, в период авитаминоза особенно актуален.

Ингредиенты:

Гранат 1 штука
Овсяные хлопья 2 ст. ложки
Ежевика 100 грамм (у меня замороженная)
Молоко 100 грамм (или питьевые сливки)
Сахар 2 чайных ложки (или мед).

Приготовление:

Для того, чтобы быстро очистить гранат, срежьте с него «крышечку» и сделайте продольные надрезы по периметру. Там где обозначились перегородки, вставьте аккуратно нож в центр граната и поверните его как ключ в замке. Гранат распадется на дольки.
Переверните гранат срезом вниз. Постукиванием ложкой выбейте из него все зернышки.
Переложите зернышки граната и ежевику в высокий стакан блендера.
Добавьте в стакан сахар и овсяные хлопья.
Погружным блендером измельчите как можно мельче содержимое стакана.
Влейте молоко или сливки, смените насадку на «венчик» и взбейте смузи.
Готовый смузи перелейте в стаканы и насаждайтесь вкусом!

Категория: Десерты | Добавил: kulinar (22.03.2020)
Просмотров: 45 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0
Похожие рецепты с нашего сайта Shratva :
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.