Еда, которая ускоряет метаболизм


Еда, которая ускоряет метаболизм

Белки: 
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм 
• Молочная сыворотка 
• Индейка без кожицы 
• Куриная грудка без кожицы 
• Арахисовое масло 
• Нежирное мясо – свинина и говядина 
• Лосось, сардины, тунец 
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день 
• Бобовые

Овощи: 
• Шпинат 
• Капуста 
• Томаты 
• Брокколи 
• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета 
• Сельдерей 
• Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)

Фрукты: 
• Малина и другие ягоды 
• Яблоки 
• Персики 
• Апельсины 
• Грейпфруты 
• Лимоны

Цельнозерновые: 
• Цельнозерновые злаки 
• Овсяная каша 
• Мюсли 
• Клетчатка 

Жидкости: 
• Прохладная вода 
• Зеленый чай 
• Кофе 
• Теплая вода с лимоном 
Масла: 
• Оливковое масло первого отжима 
Другие продукты: 
• Натуральный йогурт 
• Овощные супы 
• Специи

Еще рецепты
Добавил(а): kulinar (25.04.2014)
Просмотров: 729 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0

Комментарии к Еда, которая ускоряет метаболизм в домашних условиях (0)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

На этой странице нашего кулинарного сайта shratva.ru , Вы можете увидеть рецепт с фото - « Еда, которая ускоряет метаболизм ». Вы так-же « Еда, которая ускоряет метаболизм » можете добавить к себе на страницу в социальную сеть, кнопки расположены под фото, можете написать какой нибудь отзыв в комментарии, но для этого нужно сначала зарегистрироваться. « Регистрация » и кнопка « Вход » находятся на самом верху этой страницы.