Разноцветный коктейль

Это не коктейль, а кладезь витаминов, если пить его каждый день ваш организм скажет вам спасибо!

Время приготовления: 15 мин.
Порций: 4
 

Вам потребуется:

 

Зеленый:

Капуста – 100 г
Яблочный сок – ¾ стакана
Сок лимона – 1 столовая ложка
Лед кубиками – ¼ стакана
Опционально: Щепотка молотого имбиря

Розовый:

Сок свеклы – ½ стакана
Кокосовое молоко – ¼ стакана
Клубника свежая – 2-3 шт
Замороженная клубника – ¼ стакана
Банан – ½ шт

Золотой:

Манго – ½ стакана
Персик (замороженный) – ½ стакана
Апельсиновый сок – ¾ стакана
Банан – ½ шт

Голубой:

Черника – 1/3 стакана
Апельсиновый сок – ½ стакана
Киви – 1 шт
Банан – ½ шт
Лед – по вкусу

Фиолетовый:

Черная смородина мороженная – ½ стакана
Йогурт – ½ стакана
Молоко – ¼ стакна

 

Как готовить:
 

1. Ингредиенты для каждого слоя взбейте по отдельности в блендере и выложите в бокал. 

2. Слои можно не совмещать, а подавать как отдельный коктейль.
 

              Приятного аппетита!

                   Цыпленок фаршированный колбасой чоризо с картофельным салатом