Запеканка с брокколи и кальмарами


Запеканка с брокколи и кальмарами

Ингредиенты:

Тушки кальмаров (замороженные) - 750 г
Брокколи - 300 г
Яйца - 5 шт.
Сметана (нежирная) - 100 г
Сыр - 100 г
Соль, черный молотый перец - по вкусу.

Приготовление:

Сначала необходимо отварить кальмары. Для этого ставим кастрюлю с водой на огонь, добавляем соль и доводим до кипения. Охлаждённые кальмары варим 2 минуты, замороженные - 5 минут.
Отварные кальмары остужаем и нарезаем колечками.
Укладываем кольца кальмаров на дно формы.
Брокколи измельчаем и выкладываем поверх кальмаров.
В миску разбиваем яйца, добавляем сметану, соль и перец. Взбиваем венчиком.
Заливаем яичную смесь поверх брокколи, посыпаем тертым сыром и отправляем запеканку в разогретую до 200 градусов духовку на 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Еще рецепты
Добавил(а): kulinar (14.07.2022)
Просмотров: 36 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0

Комментарии к Запеканка с брокколи и кальмарами в домашних условиях (0)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

На этой странице нашего кулинарного сайта shratva.ru , Вы можете увидеть рецепт с фото - « Запеканка с брокколи и кальмарами ». Вы так-же « Запеканка с брокколи и кальмарами » можете добавить к себе на страницу в социальную сеть, кнопки расположены под фото, можете написать какой нибудь отзыв в комментарии, но для этого нужно сначала зарегистрироваться. « Регистрация » и кнопка « Вход » находятся на самом верху этой страницы.