Диетические паровые котлетки из тилапии
|
Ингредиенты:
Филе тилапии 700 гр, 1 луковица, 4 ложки диетических отрубей, 2 яйца, 1 ломтик сыра, лимонный сок, соль и специи по вкусу. Способ приготовления:
Филе тилапии мелко порубить, добавить лук тертый на крупной терке, лимонный сок, соль, специи, сырые яйца, тертый сыр небольшой жирности и отруби, замесить негустое тесто тесто. Сформировать небольшие шарики. Запекать в духовке, либо в пароварке. Подавать с овощным гарниром!
Приятного аппетита!
| |
| Еще рецепты | |
| Добавил(а): kulinar (19.01.2015) | |
| Просмотров: 1834 | |
Комментарии к Диетические паровые котлетки из тилапии в домашних условиях (0) | |
На этой странице нашего кулинарного сайта shratva.ru , Вы можете увидеть рецепт с фото - « Диетические паровые котлетки из тилапии ». Вы так-же « Диетические паровые котлетки из тилапии » можете добавить к себе на страницу в социальную сеть, кнопки расположены под фото, можете написать какой нибудь отзыв в комментарии, но для этого нужно сначала зарегистрироваться. « Регистрация » и кнопка « Вход » находятся на самом верху этой страницы.