Диетический овощной лже-пирог


Диетический овощной лже-пирог рецепт

Рецепт приготовления Диетический овощной лже-пирог :


Ингредиенты:

Небольшой кочан пекинской капусты
150 гр грибов
1 Кабачок
1 Морковь
1 луковица
1\2 небольшого кочана белокочанной капусты
3-4 веточки мяты
150 гр сыра
150 гр натурального йогурта

Приготовление:

Разбираем пекинскую капусту на листья, слишком маленькие (меньше половины ладони) откладываем в сторону, если ботва слишком большая - срезаем.

Тонко режем лук, морковь и листья одной веточки мяты.

Обжариваем без масла (макс. 1 ч.л.). Обжариваем грибы и нашинкованную капусту так же без масла и смешиваем.

Смешиваем йогурт с перемолотыми в блендере мятой и капустой.

Трем сыр.

Тушим на воде кабачки.

Обкладываем дно формы листьями капусты, на нее половину начинки, кабачки, соус.

Опять листья, начинка, кабачки, соус, листья, кабачки, соус.
На 50 минут при 180 градусов в разогретой духовке.

Посыпаем сыром и еще на 10 минут.

Кушаем без нижних листьев.

Приятного аппетита!
Просмотров: 165 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 17.11.2015, 21:27

Рекомендуем еще посмотреть рецепты :


Пирог с лимоном и клюквойПирог с лимоном и клюквой

Закуска из шампиньонов с каперсамиЗакуска из шампиньонов с каперсами

Грудка куриная в ананасеГрудка куриная в ананасе

Грудка куриная с брокколиГрудка куриная с брокколи

Мясо в луковой шелухеМясо в луковой шелухе

Сосиски из фасоли с томатной сальсойСосиски из фасоли с томатной сальсой

Пончики из заварного тестаПончики из заварного теста

Лосось в свекольном сокеЛосось в свекольном соке

Быстрое сырное печеньеБыстрое сырное печенье

Салат «Облачко»Салат «Облачко»


Похожие рецепты :



⇒HTML код для блога:
⇒BB Код для форума:
⇒Cсылка для друзей:




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.