Питательный и полезный перекус полный витаминов!!!

Ингредиенты

1 чашка миндаля 
½ стакана грецких орехов
½ стакана тертого кокоса
⅓ чашки изюма
⅔ чашки семян тыквы 
⅔ чашки подсолнечных семечек
3 столовые ложки семян кунжута 
3 семена ст.л. семян чиа 
1 столовая ложка апельсиновой цедры 
2 столовые ложки кокосового масла ( или хотя бы топленного)
½ стакана меда

 

Способ приготовления:
 

Разогреть духовку до 200 С.

В форму застелить пергаментную бумагу и смазать ее слегка топленным маслом.

В миске смешать все ингредиенты. 

Выложить в форму и запечь 25 минут.

Остудить и нарезать на батончики.

                       Приятного аппетита!