- Салаты рецепты -

Салат с брокколи и белой фасолью



ЧТО НУЖНО:

 

Брокколи - 500 г,

консервированная белая фасоль (или макароны) - 300 г,

репчатый лук - 2 шт.,

сок лимона -1 ст. л.,

помидоры - 3 шт.,

тертая цедра лимона -1 ст. л.,

оливковое масло - 2 ст. л.,

молотый перец - 3 г,

свежемолотый черный перец,

соль,

сыр твердых сортов -70 г.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ:

 

1. Сыр натереть на крупной терке. Фасоль слить и промыть. Брокколи разобрать на соцветия, стебли крупно нарезать. Отварить в подсоленной воде до мягкости 3-4 мин.

2.  Когда овощи остынут, слить воду. Промыть и нарезать помидоры небольшими кусочками. Очистить и нарезать репчатый лук.

3.  Смешать брокколи, помидоры, белую фасоль, репчатый лук, лимонный сок и цедру, масло и красный перец. Перемешать, приправить солью и перцем.

4. Сверху посыпать натертым сыром и сразу подавать на широком блюде.

 

                           Приятного аппетита!   

Просмотров: 332 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 24.08.2015, 21:09
Рекомендуем еще посмотреть:
Легкий торт "Ягодка"Легкий торт "Ягодка"

Диета 6 кашДиета 6 каш

Зубная боль? Хакни её!Зубная боль? Хакни её!

Блинный пирог с творожной начинкойБлинный пирог с творожной начинкой

Рулет-печенье с грецкими орехами и безеРулет-печенье с грецкими орехами и безе

Закуска с сыром и оливкамиЗакуска с сыром и оливками

Салат из креветок с ананасомСалат из креветок с ананасом

Торт РафаэллоТорт Рафаэлло

Густой горячий шоколад со взбитыми сливками и зефиромГустой горячий шоколад со взбитыми сливками и зефиром

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

Похожие рецепты:

Не знаете, как приготовить Салат с брокколи и белой фасолью?. Тогда смело заглядывайте в каталог нашего сайта, где можно отыскать множество простых и вкусных рецептов, каждый из которых сопровождается подробной пошаговой инструкцией и фотографией.

Другими словами, Вы узнаете не только какие нужны ингредиенты, но и как это блюдо должно выглядеть на завершающем этапе! Просто, изыскано, вкусно и талантливо – это особенность каждого из рецептов, размещенных у нас на сайте.

Shratva.ru – Ваш «секрет» приготовления очень вкусных различных шедевров кулинарии на каждый день!

Всего комментариев: 0

В связи с многочисленным спамом в комментариях, администрация сайта Shratva.ru, была вынуждена закрыть их от гостей. Если Вы действительно хотите оставить комментарий, то Вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти под своим именем пользователя, если Вы уже зарегистрированы.

Процедура регистрации довольно проста, и у Вас будет гораздо больше привилегий (реклама наших спонсоров для Вас будет невидна). Что-бы зарегистрироваться, нужно в левом верхнем углу нашего сайта нажать кнопочку "Регистрация" также возле нее есть и кнопочка "Вход". Всего Вам доброго и спасибо за внимание.