Мандариново-банановый смузи

Мандариново-банановый смузи

Ароматный смузи из банана и мандаринов - кладезь витаминов, который прекрасно укрепляет иммунитет, поднимает настроение и дарит потрясающий заряд энергии.

Ингредиенты:

мандарины 3 шт.
банан 1 шт.
молоко 300 мл
ванильный йогурт 150 мл
цветочный мед 1 ст.л.
ванильный сахар - 1,5 ст.л. ст.л.

Приготовление:

Очищаем банан от кожуры и нарезаем на 8-10 кусочков. Выкладываем нарезанный банан на тарелку и ставим в морозильную камеру на 30 минут.
Очищаем мандарины от кожуры и делим их на дольки.
В блендер кладем мандариновые дольки и охлажденные кусочки банана. Заливаем фрукты молоком и ванильным йогуртом, добавляем мед и ванильный сахар. Взбиваем все ингредиенты на высокой мощности. Приготовленный смузи пропускаем через сито, чтобы в напиток не попали пленочки от мандариновых долек.
Разливаем смузи по стаканам и украшаем долькой мандарина.

Приятного аппетита!

Категория: Десерты | Добавил: kulinar (07.02.2020)
Просмотров: 126 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0
Похожие рецепты с нашего сайта Shratva :
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.