Бананово-кофейный смузи

Чтобы утро было бодрым, а день принес только яркие эмоции, порадуйте себя вкусным и полезным смузи!

Ингредиенты (на 1 порцию):

- 150 гр заваренного черного кофе (около 1/2 большой кружки)
- 1 банан (100 гр)
- 20 гр овсяных хлопьев
- 1\4 чайной ложки молотой корицы
- 1\4 чайной ложки молотого мускатного ореха 
- 1 ч.л. какао (5 гр)
- 100 гр молока (жирность не выше 2,5 %)

Рецепт:

Рецепт очень прост - все ингредиенты взбиваем в блендере в течение 5 минут (чем дольше взбивать любой смузи, где есть банан и овсянка, тем пышнее он получится).

      Приятного аппетита!

                          Мясо по-испански