Бодрящий тыквенный смузи
|
Ингредиенты: Порций: 2 Тыква – 500 г Банан – 1 шт Натуральный йогурт – 150 г Семя льна – 1 ст. ложка Овсяные хлопья – 2 ст. ложки Мед – 1 ч. ложка Специи: Корица (молотая) – 2 ч. ложки Мускатный орех – ½ ч. ложки Приготовление: Удалите семена тыквы, мякоть очистите от кожицы и нарежьте крупными кусочками. Варите кусочки на пару или в воде 10–15 минут, затем воду слейте, охладите. Тыкву измельчите в блендере. Банан очистите от кожуры, порежьте крупными кусочками. Добавьте в блендер кусочки банана, йогурт, семя льна, овсяные хлопья, мед, специи. Взбейте в пюре. Разлейте по стаканам. Приятного аппетита! | |
| Еще рецепты | |
| Добавил(а): kulinar (13.10.2015) | |
| Просмотров: 948 | |
Комментарии к Бодрящий тыквенный смузи в домашних условиях (0) | |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
На этой странице нашего кулинарного сайта shratva.ru , Вы можете увидеть рецепт с фото - « Бодрящий тыквенный смузи ». Вы так-же « Бодрящий тыквенный смузи » можете добавить к себе на страницу в социальную сеть, кнопки расположены под фото, можете написать какой нибудь отзыв в комментарии, но для этого нужно сначала зарегистрироваться. « Регистрация » и кнопка « Вход » находятся на самом верху этой страницы.