Лимонный тост с авокадо

Ингредиенты:

2 ломтика цельнозернового хлеба
1/2 авокадо
2 столовые ложки нарезанной свежей кинзы или больше по вкусу
1 чайная ложка лимонного сока или по вкусу
1/4 чайной ложки цедры лимона
1 щепотка кайенского перца
1 щепотка мелкой морской соли
1/4 чайной ложки семян чиа.

Приготовление:

Поджарьте ломтики хлеба до желаемой готовности от 3 до 5 минут.
Разомните авокадо в миске, добавьте кинзу, лимонный сок, цедру лимона, кайенский перец и морскую соль.
Намажьте смесь авокадо на тосты и сверху посыпьте семенами чиа.

Приятного аппетита!