Омлет со шпинатом и брокколи


Омлет со шпинатом и брокколи

Замечательное свойство всех омлетов в том, что готовить их можно с чем угодно - мясом, рыбой, овощами и даже фруктами. Мы выбрали изысканный вариант, приготовив омлет со шпинатом и брокколи. И пошли чуть дальше: во-первых, заменили молоко на сливки (но с низкой жирностью); во-вторых, натерли не просто сыр, а моцареллу и смешали ее с мягкой рикоттой. Идеальное сочетание! И самое главное - нашу «неженку» мы не жарим, а запекаем в духовке. Желаете попышнее? Добавьте в яичную смесь немного муки. Если вам этого недостаточно, посыпьте готовый завтрак мелко нарезанной зеленью или хлебными крошками. Подавайте его отдельно или гарниром, с пылу с жару или холодным.

Ингредиенты:

8 яиц
90 г моцареллы
60 г рикотты
70 мл сливок жирностью 10%
100 г брокколи
100 г шпината
1маленькая луковица
1 зубчик чеснока
2 ч. л. топленого масла
соль
свежемолотый черный перец.

Приготовление:

Духовку разогрейте до 180 С.
Моцареллу натрите на крупной терке. Лук нарежьте мелкими кубиками,чеснок измельчите. Брокколи разберите на мелкие соцветия.
В миске взбейте яйца, сливки и моцареллу. Приправьте солью и перцем.
В сковороде разогрейте масло, добавьте лук и чеснок и готовьте 5 мин, до мягкости.
Добавьте шпинат и готовьте, пока шпинат не завянет. Приправьте солью и перцем.
Вылейте яичную смесь в сковороду, разложите брокколи и кусочки рикотты и отправьте сковороду в духовку.
Запекайте, пока яйца не схватятся, примерно 12 мин.
Для омлета можно использовать замороженный шпинат, но его нужно заранее разморозить.

Приятного аппетита!

Еще рецепты
Добавил(а): kulinar (19.06.2024)
Просмотров: 62 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0

Комментарии к Омлет со шпинатом и брокколи в домашних условиях (0)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

На этой странице нашего кулинарного сайта shratva.ru , Вы можете увидеть рецепт с фото - « Омлет со шпинатом и брокколи ». Вы так-же « Омлет со шпинатом и брокколи » можете добавить к себе на страницу в социальную сеть, кнопки расположены под фото, можете написать какой нибудь отзыв в комментарии, но для этого нужно сначала зарегистрироваться. « Регистрация » и кнопка « Вход » находятся на самом верху этой страницы.