Салат из капусты с тунцом и горошком

Экспресс-блюдо для легкого ужина или перекуса из доступных продуктов. Такой низкокалорийный салат можно смело включать в диетический рацион худеющих.

Ингpeдиeнты:

Молодая капуста - 300 г
Огурцы - 3 шт.
Тунец в с/с - 185 г
Горошек зеленый - 200 г
Масло кунжутное - 1 ст. л.
Чеснок - 1 долька
Зеленый лук, укроп.

Приготовление:

Капусту тонко шинкуем, присыпаем солью, слегка мнем руками, чтобы она дала сок.
К капусте добавляем нарезанные соломкой огурцы, зеленый лук, укроп, горошек, кусочки тунца.
Выдавливаем зубчик чеснока через пресс. Солим, перчим, поливаем кунжутным маслом. Даем немного настояться.

Пpиятнoгo aппeтитa!