Кефирное суфле

Время подготовки: 60
Время приготовления 2 часа

Количество порций 2

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Кефир 1% (Веселый молочник) (260.0 грамм)
Фрукты: Слива сушеная (чернослив) (50.0 грамм)
Желатин, сухой порошок, неподслащенный (10.0 грамм)
Вода, в бутылке, негазированная, Калистога (100.0 грамм)
Если нужно еще слаще, то можно добавить сахзам или мед. 

Состав:

На 1 порцию (210 г.):
Калории: 130.1
Жиры: 1.5 г.
Углеводы: 19.6 г.
Белки: 8.8 г.

Как Приготовить:

Желатин замочить в 100 мл холодного кипятка на 50 минут. Распустить в микроволновку на 40 секунд. Остудить. Все смешать в блендере 2 минуты. В холодильник на 2-4 часа. Украсить молотой корицей или мускатным орехом.

Приятного аппетита!

     Шоколадный торт из блинчиков