Салат из проросшей фасоли

Салат из проросшей фасоли

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

Фасоль (маш) -1 cтакан
Стружка кокосовая — 1/3 стакана
Огурец — 1/2 шт
Сок лимонный (по вкусу)
Манго — 1 шт
Масло оливковое (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Кориандр (по вкусу)

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

 

Шаг 1

Фасоль залейте холодной водой и оставьте на 30 мин. Откиньте фасоль на дуршлаг, затем оберните влажной салфеткой и оставьте на 2 дня, тщательно промывая каждые 12 часов., пока фасоль не прорастет.

Шаг 2

Огурец и манго нарежьте небольшими кусочками. Положите проростки в миску, добавьте перец, кокосовую стружку, огурец, манго, лимонный сок.

Шаг 3

Лук измельчите и обжарьте на оливковом масле. Добавьте его в салат, все перемешайте. Уберите в холодильник на 15 мин.

 

                  Приятного аппетита!

 

                                   Салат из черной фасоли 

Еще рецепты
Добавил(а): kulinar (24.02.2015)
Просмотров: 2005 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0

Комментарии к Салат из проросшей фасоли в домашних условиях (0)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

На этой странице нашего кулинарного сайта shratva.ru , Вы можете увидеть рецепт с фото - « Салат из проросшей фасоли ». Вы так-же « Салат из проросшей фасоли » можете добавить к себе на страницу в социальную сеть, кнопки расположены под фото, можете написать какой нибудь отзыв в комментарии, но для этого нужно сначала зарегистрироваться. « Регистрация » и кнопка « Вход » находятся на самом верху этой страницы.