Оранжевый салат для улучшения настроения и иммунитета

Оранжевый салат для улучшения настроения и иммунитета

Ингредиенты

Морковь - 2 шт.
Курага - 5 шт.
Апельсин - 1 шт.
Мед - 1 ч.л.

Способ приготовления

Шаг 1 Морковь хорошо промыть, очистить и натереть на крупной терке.

Шаг 2 Курагу порезать мелкой соломкой.

Шаг 3 Апельсин очистить от кожуры и пленок, порезать кусочками.

Шаг 4 Добавить мед.

Шаг 5 Уложить на блюдо по своему желанию.

Шаг 6 Продукты оранжевого цвета содержат в себе такой антиоксидант, как бета-каротин, действие которого направлено на укрепление иммунной системы. К тому же, оранжевые фрукты и овощи снабжают организм витамином С, а содержащиеся в них соли фолиевой кислоты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Приятного аппетита!

Категория: Салаты рецепты | Добавил: kulinar (05.01.2015)
Просмотров: 507 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0
Похожие рецепты с нашего сайта Shratva :
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.