Протеиновые сырники с йогуртом и отрубями


Протеиновые сырники с йогуртом и отрубями

Похожи на творожные оладушки - мягкие и воздушные. Вкусный и полезный рецепт с высоким содержанием белка для похудения или наращивания мышечной массы.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г
Йогурт 1,6 % - 100 г
Яйца - 2 шт.
Отруби - 15 г
Мука цельнозерновая - 15 г
Разрыхлитель - 5 г
Сахарозаменитель
Ванильный протеин - 75 г.

Приготовление:

В посуду для смешивания отправляем яйца, мягкий творог, натуральный йогурт и перемешиваем.
Отдельно смешиваем сухие ингредиенты и вводим к влажным. Разогреваем сковородку с хорошим антипригарным покрытием, ложкой выкладываем творожную смесь.
Запекаем на низком огне под крышкой до готовности.

Пpиятнoгo aппeтитa!

Еще рецепты
Добавил(а): kulinar (06.10.2022)
Просмотров: 65 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0

Комментарии к Протеиновые сырники с йогуртом и отрубями в домашних условиях (0)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

На этой странице нашего кулинарного сайта shratva.ru , Вы можете увидеть рецепт с фото - « Протеиновые сырники с йогуртом и отрубями ». Вы так-же « Протеиновые сырники с йогуртом и отрубями » можете добавить к себе на страницу в социальную сеть, кнопки расположены под фото, можете написать какой нибудь отзыв в комментарии, но для этого нужно сначала зарегистрироваться. « Регистрация » и кнопка « Вход » находятся на самом верху этой страницы.