Салат из авокадо с тунцом, помидорами и яйцом

Салат из авокадо с тунцом, помидорами и яйцом рецепт с фото

Салат из авокадо с тунцом, помидорами и яйцом

Ингредиенты:

Авокадо крупное
Фасоль стручковая - 120 г
Тунец консервированный - 260 г
Помидоры сливовидные - 5 шт.
Рукола - 2 пучка
Яйца - 3 шт.
Масло оливковое
Соевый соус
Кунжут.

Приготовление:

Стручковую фасоль закидываем в кипящую воду, варим 3-4 минуты. После откидываем на дуршлаг, сливаем воду и остужаем.
Консервированного тунца разминаем вилкой так, чтобы остались крупные куски.
Авокадо нарезаем ломтиками, сбрызгиваем лимонным соком, чтобы оно не потемнело. Помидоры разрезаем пополам, куриные яйца – на шесть частей.
На дно салатника выкладываем руколу, ее легко можно заменить другой зеленью. Затем в произвольном порядке выкладываем ломтики авокадо и кусочки тунца.
Добавляем стручковую фасоль и помидоры. Поливаем оливковым маслом, соевым соусом.
Посыпаем кунжутными семенами, выкладываем яйца. При желании можно добавить молотый перец и посолить.

Приятного аппетита!

Еще рецепты
Добавил(а): kulinar (25.11.2021)
Просмотров: 56 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0

Комментарии к Салат из авокадо с тунцом, помидорами и яйцом в домашних условиях (0)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

На этой странице нашего кулинарного сайта shratva.ru , Вы можете увидеть рецепт с фото - « Салат из авокадо с тунцом, помидорами и яйцом ». Вы так-же « Салат из авокадо с тунцом, помидорами и яйцом » можете добавить к себе на страницу в социальную сеть, кнопки расположены под фото, можете написать какой нибудь отзыв в комментарии, но для этого нужно сначала зарегистрироваться. « Регистрация » и кнопка « Вход » находятся на самом верху этой страницы.