Салат с тунцом, капустой и огурцом

Салат с тунцом, капустой и огурцом рецепт с фото

Салат с тунцом, капустой и огурцом

Ингредиенты:

капуста - 500 гр.;
консервированный тунец - 180 гр.;
огурец - 3 шт.;
сок лимона - 1/4 шт.;
масло растительное - 2-3 ст. л.;
соль по вкусу.

Приготовление:

Простой в приготовлении, легонький и, в то же время, сытный витаминный салатик, который подойдет даже для тех, кто выбирает правильное питание. Сочная свежая капуста, нежный огурчик и еще более нежный ароматный тунец. Все это заправляется смесью из оливкового маслица и лимонного сока, который придает салатику легкую кислинку и потрясающий аромат свежести.
Тунец лучше брать кусковой, а затем самостоятельно уже измельчить эти кусочки. В идеале берите рыбку в собственном соку, а не в масле - она более полезная и менее калорийная.
Капусту мелко нашинкуйте. Выложите в блюдо для салата.
Огурчики помойте, протрите, срежьте кончики. Порубите его соломкой. Положите к капусте.
Консервированный тунец достаньте из банки и поделите на небольшие куски. Переложите в блюдо для салата.
Посолите, полейте соком четверти лимона и маслом. Хорошо все смешайте. Салат с капустой то и огурцом к подаче готов.

Приятного аппетита!

Еще рецепты
Добавил(а): kulinar (12.09.2021)
Просмотров: 39 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0

Комментарии к Салат с тунцом, капустой и огурцом в домашних условиях (0)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

На этой странице нашего кулинарного сайта shratva.ru , Вы можете увидеть рецепт с фото - « Салат с тунцом, капустой и огурцом ». Вы так-же « Салат с тунцом, капустой и огурцом » можете добавить к себе на страницу в социальную сеть, кнопки расположены под фото, можете написать какой нибудь отзыв в комментарии, но для этого нужно сначала зарегистрироваться. « Регистрация » и кнопка « Вход » находятся на самом верху этой страницы.