Салат с курицей, творогом и капустой

Питательный салат из полезных продуктов с фантастически нежным вкусом. Интересный рецепт на каждый день без вреда для фигуры.

Ингредиенты:

Куриное филе - 250 г
Творог 5 % - 200 г
Помидоры - 2 шт.
Капуста белокочанная - 180 г
Зеленый лук - 50 г
Укроп - 20 г
Сметана - 3 ст. л.
Горчица - 1 ч. л.
Соль, перец.

Приготовление:

Куриное филе перекладываем в сотейник, заливаем 70 мл воды, 70 мл соевого соуса.
Отправляем на плиту, тушим 20-25 минут.
Шинкуем свежую капусту, зеленый лук, укроп, режем дольками помидоры.
Перекладываем овощи в салатник, добавляем кусочки курицы, творог. Солим, перчим, заправляем соусом из сметаны и горчицы.

Пpиятнoгo aппeтитa!