Тефтели паровые со шпинатом и томатом


Тефтели паровые со шпинатом и томатом

Ингредиенты:

600г. куриной грудки
2 «бочонка» замороженного шпината
100г. готового кускуса
1 яйцо
1 помидор.
Соль по вкусу
Майоран 0,5 ч.л.

Приготовление:

Фарш делала блендером, для этого я отжала шпинат и измельчила его в первую очередь, затем к нему добавляла мясо частями.
К измельченному мясу и шпинату добавила кускус,яйцо, соль, майоран и порубленную мелко помидору. Все вымесила и сформировала шарики. Контейнер - пароварку маслом не смазывала.
У меня получилось 9 тефтелей и мне пришлось готовить в два захода. Воды я налила 0,5, время для первой партии увеличила до 30 минут, вторую партию уже поставила на 20 минут.
Просто, вкусно,сытно.

Приятного аппетита!

Еще рецепты
Добавил(а): kulinar (26.06.2014)
Просмотров: 1054 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0

Комментарии к Тефтели паровые со шпинатом и томатом в домашних условиях (0)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

На этой странице нашего кулинарного сайта shratva.ru , Вы можете увидеть рецепт с фото - « Тефтели паровые со шпинатом и томатом ». Вы так-же « Тефтели паровые со шпинатом и томатом » можете добавить к себе на страницу в социальную сеть, кнопки расположены под фото, можете написать какой нибудь отзыв в комментарии, но для этого нужно сначала зарегистрироваться. « Регистрация » и кнопка « Вход » находятся на самом верху этой страницы.