Зеленый омлет с брокколи, шпинатом, авокадо и огурцом


Зеленый омлет с брокколи, шпинатом, авокадо и огурцом

Ингредиенты:

1 порция сковорода d=20 см.

Омлет:

2 яйца
горсть шпината
3 ст.л. молока
соль
сухой чеснок.

Начинка:

бланшированная брокколи
огурец
шпинат
авокадо
микрозелень
смесь семян
оливковое масло с чили.

Приготовление:

1. Для омлета взбиваем тщательно все ингредиенты в чаше блендера. Готовим на огне под крышкой.
2. Для начинки все ингредиенты нарезаем и смешиваем в миске. Заправляем маслом, солью, перцем и лимонным соком.
3. Кладем омлет на тарелку, сверху начинку, украшаем микрозеленью и смесью семян.
Это божественно красиво, ПОЛЕЗНО и очень вкусно!

Приятного аппетита!

Еще рецепты
Добавил(а): kulinar (17.02.2022)
Просмотров: 68 | Теги:
| Рейтинг: 0.0/0

Комментарии к Зеленый омлет с брокколи, шпинатом, авокадо и огурцом в домашних условиях (0)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

На этой странице нашего кулинарного сайта shratva.ru , Вы можете увидеть рецепт с фото - « Зеленый омлет с брокколи, шпинатом, авокадо и огурцом ». Вы так-же « Зеленый омлет с брокколи, шпинатом, авокадо и огурцом » можете добавить к себе на страницу в социальную сеть, кнопки расположены под фото, можете написать какой нибудь отзыв в комментарии, но для этого нужно сначала зарегистрироваться. « Регистрация » и кнопка « Вход » находятся на самом верху этой страницы.